礒谷式のその後

四月の膝痛以来、だんだん腰痛も出てきた。

クッキーの診断だとこのひざ痛は坐骨神経痛からきているという。

座骨神経痛は、２０年以上前からある。
右、右とばかり思っていたが左にも隠れていたのですね。
(ひざ痛は左ですから)

ところが、最近は、いわゆる腰まわりといいますか、
油断するとぎっくり腰になりそう?との感じが常に出てきたのです。

聰に時々施術してもらっていたが、毎日というわけにはいきません。

そんな時に知ったのが礒谷式だったのです。

それをやり始めて約、3週間くらい?

気にならなくなったのです。

売っているベルトを使っているでもなく。
３点縛っているでもなく。

使わなくなった細いベルトで、膝上７、８センチメートル位のところを縛って寝ているだけだけど、効果を感じているのです。

靴のひもが結べるのです。
腰を曲げてお風呂を洗えるのです。
床に落ちた物を拾うことができるようになりました。

正式には、三点の方がよく、太めのベルトがいいのかも知れませんが、寝返りは打てているし、だからといって真っすぐにもねているし。
腰も痛くなくなりつつあるので、「まっ、いいか！！」です。

これからも続けるつもりです。
そして、骨盤を開かない歩き方、座り方に気をつけようと思います。
　　　wisteria