膝が痛い

５０肩に悩まされて半年。

クッキーに施術をお願いしたり、お仲間の施術を受けたり、自分であらゆる出来ることをしているうちに、私の身体が慣れてきたのか、改善されてきたのかわからないが、一時期の痛さ、だるさは、なくなってきている。

そうしたら、左膝の裏側が痛くなり始めた。
ひと月前あたりから。

ひざ裏のトリガーポイントだと思い、自分で押圧したり、プチローラーをかけたりしている。
そのうちに、左膝の表側が痛くなってきた。

膝に水が溜まって抜くのは(経験はないが、同世代で最近よく聞くので)いやなのでクッキーに「膝のまわり(表)が痛いの」と言ったら、
「もものトリガーポイントだよ」と言われた。

そこは、筋肉名でいうと、大腿四頭筋といい、太ももの表側の筋肉群。



大腿直筋（だいたいちょくきん）、外側広筋（がいそくこうきん）、中間広筋（ちゅうかんこうきん）、内側広筋（ないそくこうきん）の４つの筋肉の総称で、主に膝を伸ばす働きをする。

自転車に乗ったり、歩くのにはさしさわりはないが、正座から立ったり座ったりが「よっこらしょ！！」になる。

そういう年齢だから仕方がない。
整形外科などにいくと「加齢ですね」で帰されちゃうでしょうけど、お陰さまでトリガーポイント療法や東洋医学の施術法を知っているので諦めない。

５０肩の時と同じに、地道に改善していきましょう。

そして、ふと思い出したのは、鳥の軟骨の甘辛煮。

早速、スーパーに行って買って、煮た。

数十年前にやはりひざ痛になった時に「軟骨には、軟骨よ」と思い作り続け、いつの間に治っていたのを思い出したから。
　　　　wisteria