私、やせた？

先日、友人に会ったときの会話です。

「ねえ、ねえ、wisteriaさん、私痩せた？」

「うん、締まった感じはする」

「そうなのよ、先生に言われたように毎日体重計に乗ってるの。

体重計に乗ると変化がわかるよね。そして食べるものなども

調節するわよね。それにね、午前中に会った人に

『痩せた？』っていわれたの」

(えっ？クッキー、そんなこと言ったの？)

(自分はしていないような気がするけど・・・)

「たしかにそ～。私は毎日乗ってるよ。

そうすると、今日は、○○を食べたから太ってる！とか、

０．５キロ減ってる、たくさん歩いたからかしら？

とか最近わかるようになったよ」と私。

湧泉を始めた頃、『足もみは痩せるんだって』と

どこかで聞いて何人かいらしたことがあります。

その方たちは１，２年通われましたが

寝る前に食べるのをどうしても止められないという人がいらしたのです。

変わらない！やっぱりそうか～でした。

今も２週間に一回８０分のコースでいらしている方は、

湧泉に来るようになってからの市の検診で２ｋｇ痩せられたとか。

(まじ、うらやましい！と思いました。)

ふっくらしてらしたのが、最近はシャープになられています。

最初の頃冗談で、『甲状腺の反射区押すと痩せますからね』

と言っていたものでした。

お聞きしてみると徐々にたべるものを和食にしたりとか

身体を動かしたりなど気をつけるようになったとか。

若い頃、汗をかかず疲れやすかったのが

今は汗をかき、今の方が元気かも?と言っておられます。

私より２，３歳若いくらいです。

人は４５歳ぐらいから代謝がうーんと悪くなっていますものね。

先日久しぶりにカレーを作りました。

分量は今までと変わらず、しかし子ども達は独立している

としたら、おのずと夜昼食べるということに。

そしたら、その夜の体重計は１㎏アップ。

日頃は和食が多いからそうか？やっぱりと

ご主人がラーメン、カレー大好きでそしてメタボを

悩んでいるお客さんのことををふと思いました。

好きなものは好きだしな～

カレーってやっぱりカロリー多いんだと改めて感じたしだいです。

ちなみの三水会のお仲間に聞いてびっくりしたこと

『メロンパンのカロリーは４００ｋｃａｌ位ある』ということです。

私の１日の摂取カロリーの半分くらいになるとすると

メロンパン大好き人間としては

『メロンパンコワイ～』になってしまいます。

　　　　　　　　　　　wisteria