夏に向けての「冷え」対策・・・1
シャワーをやめて、ゆっくり湯船に
暑くなるとついシャワーでしゃしゃしゃと
すませてしまいがちです。
でも、一日冷房のきいた部屋にいたり、
移動の電車が思いがけず冷えていたりします。
湯船に「あ~」と入ったとたん
お腹周り、お尻のあたりが冷えているのがわかります。
冷たい飲み物で胃腸が、そして腰、子宮などが冷えているのです。
私は40度くらいのお風呂に
「死海の塩」を100gほど入れて入浴しています。
5分ほどゆっくりつかっていると汗がじんわり出てきて、
それからまた5分ほどつかっていると
ぽたぽたと限りなく汗が噴き出してきます。
湯上りは水分補給をしっかりと。
普通の塩は塩化ナトリウムが多いですが、
死海バスソルトは、塩化マグネシウムをたくさん含んでいるので、
皮膚からミネラルを補給することも出来ます。
私も今までは、保温としてのバスタイムでしたが、
最近は、デトックスも期待してのバスタイムです。
いつまでも美しくありたいですもの。
「女性は灰になるまで女性」だそうです。
(新井白石と母、大岡越前と母、の会話。どちらかとも不明)
だとしたら、なおさらです・・・ wisteria
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